Почему не могу завести руку за спину
🙋♂️🙋♀️ Возможность свободно двигать руками — это то, что мы часто воспринимаем как должное, пока не столкнемся с ограничением подвижности. Неспособность завести руку за спину — это не просто досадная мелочь, а симптом, который может указывать на различные проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
В этой статье мы подробно разберем, почему может возникать эта проблема, какие заболевания лежат в ее основе, как их диагностировать и лечить.
- Плечелопаточный периартрит — частый виновник ограниченной подвижности
- Причины и факторы риска развития плечелопаточного периартрита
- Симптомы, которые должны насторожить 🚨
- Диагностика: от простого к сложному 🔎
- Лечение: комплексный подход — залог успеха 🤝
- Профилактика: берегите свои плечи 💪
- Не откладывайте визит к врачу!
- FAQ: Часто задаваемые вопросы о проблемах с заведением руки за спину
Плечелопаточный периартрит — частый виновник ограниченной подвижности
Одним из наиболее распространенных заболеваний, ограничивающих подвижность плечевого сустава и препятствующих заведению руки за спину, является плечелопаточный периартрит. Раньше это состояние называли плечелопатиочным периартериитом, но современная медицина отказалась от этого термина.
Плечелопаточный периартрит — это воспалительный процесс, который затрагивает ткани, окружающие плечевой сустав:
- Капсулу сустава: плотную оболочку, которая окружает сустав и обеспечивает его стабильность.
- Сухожилия: прочные тяжи, соединяющие мышцы с костями.
- Связки: плотные волокнистые образования, соединяющие кости между собой.
В результате воспаления ткани отекают, становятся болезненными и менее эластичными, что и приводит к ограничению подвижности плеча.
Причины и факторы риска развития плечелопаточного периартрита
Точные причины развития плечелопаточного периартрита до конца не изучены.
Среди факторов, которые могут спровоцировать заболевание, выделяют:- Травмы плеча: ушибы, вывихи, переломы.
- Длительное обездвиживание: например, после перелома или операции.
- Чрезмерные физические нагрузки: особенно у спортсменов и людей, занимающихся тяжелым физическим трудом.
- Нарушения осанки: сутулость, сколиоз.
- Возрастные изменения: с возрастом ткани суставов теряют эластичность, что делает их более подверженными травмам и воспалению.
- Аутоиммунные заболевания: при которых иммунная система атакует собственные ткани организма, в том числе суставы.
- Эндокринные нарушения: например, сахарный диабет.
Симптомы, которые должны насторожить 🚨
Плечелопаточный периартрит обычно развивается постепенно.
На начальных стадиях заболевания может наблюдаться:
- Незначительная боль в плече, усиливающаяся при движении.
- Скованность в суставе, особенно по утрам.
- Хруст в плече при движении.
По мере прогрессирования заболевания симптомы становятся более выраженными:
- Боль становится интенсивной, может отдавать в шею, руку, лопатку.
- Подвижность плеча резко ограничивается, становится сложно поднять руку, завести ее за спину, отвести в сторону.
- Нарушается сон из-за боли.
Диагностика: от простого к сложному 🔎
Диагностика плечелопаточного периартрита начинается с осмотра врача и сбора анамнеза.
Врач:- Выслушает ваши жалобы.
- Уточнит, когда появились первые симптомы, с чем вы их связываете.
- Проведет осмотр, оценит объем движений в плечевом суставе.
- Рентгенография плечевого сустава: позволяет выявить изменения в костных структурах, например, артроз.
- УЗИ плечевого сустава: информативный метод для оценки состояния мягких тканей: мышц, сухожилий, связок.
- Магнитно-резонансная томография (МРТ): наиболее информативный метод диагностики, позволяющий получить детальное изображение всех структур плечевого сустава.
Лечение: комплексный подход — залог успеха 🤝
Лечение плечелопаточного периартрита должно быть комплексным и направленным на:
- Снятие боли и воспаления.
- Улучшение кровообращения в тканях сустава.
- Восстановление объема движений.
- Укрепление мышц плечевого пояса.
- Медикаментозную терапию:
- Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП): для снятия боли и воспаления (например, диклофенак, ибупрофен).
- Глюкокортикостероиды: гормональные препараты, обладающие мощным противовоспалительным действием (например, преднизолон, дексаметазон). Могут применяться в виде инъекций в сустав или околосуставные ткани.
- Хондропротекторы: препараты, способствующие восстановлению хрящевой ткани (например, глюкозамин, хондроитин).
- Физиотерапию:
- Ударно-волновая терапия: метод, основанный на воздействии на ткани акустических волн высокой интенсивности. Способствует улучшению кровообращения, уменьшению воспаления, стимуляции процессов регенерации.
- Лазеротерапия: воздействие на ткани низкоинтенсивным лазерным излучением. Обладает противовоспалительным, обезболивающим, противоотечным действием.
- Магнитотерапия: воздействие на ткани магнитным полем. Улучшает кровообращение, уменьшает отеки, способствует расслаблению мышц.
- Ультразвуковая терапия: воздействие на ткани ультразвуком. Обладает противовоспалительным, обезболивающим, рассасывающим действием.
- Электрофорез: метод, позволяющий доставить лекарственные вещества непосредственно в очаг воспаления с помощью электрического тока.
- Лечебную физкультуру (ЛФК): специальный комплекс упражнений, направленный на разработку плечевого сустава, укрепление мышц, улучшение координации движений. Важно выполнять упражнения регулярно и под контролем специалиста.
- Массаж: помогает снять мышечное напряжение, улучшить кровообращение, уменьшить боль.
- Хирургическое лечение: применяется в редких случаях, когда консервативные методы лечения неэффективны.
Профилактика: берегите свои плечи 💪
Предотвратить развитие плечелопаточного периартрита проще, чем лечить.
Вот несколько рекомендаций, которые помогут сохранить здоровье плечевых суставов:- Избегайте травм плеча.
- Не перегружайте суставы, дозируйте физические нагрузки.
- Регулярно делайте разминку перед тренировками.
- Следите за осанкой.
- Правильно поднимайте тяжести, не берите на себя непосильную ношу.
- При первых признаках заболевания обращайтесь к врачу.
Не откладывайте визит к врачу!
Помните, что своевременное обращение к врачу и грамотно подобранное лечение — залог быстрого и полного выздоровления. Не занимайтесь самолечением, это может быть опасно для вашего здоровья!
FAQ: Часто задаваемые вопросы о проблемах с заведением руки за спину
1. Если не могу завести руку за спину, к какому врачу обратиться?В первую очередь, обратитесь к терапевту. Он проведет первичный осмотр и при необходимости направит вас к узкому специалисту: травматологу-ортопеду, ревматологу, неврологу.
2. Какие обследования нужно пройти?Для постановки диагноза могут потребоваться: рентгенография, УЗИ, МРТ плечевого сустава, а также анализы крови.
3. Можно ли вылечить плечелопаточный периартрит полностью?При своевременном и комплексном лечении прогноз благоприятный. В большинстве случаев удается добиться полного восстановления подвижности сустава и избавления от боли.
4. Как долго длится лечение?Длительность лечения зависит от стадии заболевания, тяжести симптомов, индивидуальных особенностей организма. В среднем, курс лечения составляет от нескольких недель до нескольких месяцев.
5. Что делать, если болит плечо после сна?Боль в плече после сна может быть признаком плечелопаточного периартрита. Не занимайтесь самолечением, обратитесь к врачу.
6. Можно ли заниматься спортом при плечелопаточном периартрите?В острый период заболевания физические нагрузки противопоказаны. По мере стихания воспаления врач может разрешить специальные упражнения ЛФК.
7. Как предотвратить рецидив заболевания?Для профилактики рецидивов важно соблюдать рекомендации врача, регулярно выполнять упражнения ЛФК, избегать переохлаждения и травм плеча.
