Что нельзя делать в самбо
Самбо — это захватывающий и динамичный вид спорта, сочетающий в себе бросковую технику, болевые приемы и элементы ударной техники. Однако, как и в любом боевом искусстве, в самбо существуют строгие правила, направленные на обеспечение безопасности спортсменов и поддержание спортивной этики. Давайте разберемся, какие действия категорически запрещены в самбо и почему. 🚫
- Опасные броски: защита головы и шеи 🤕
- Запрещенные болевые и удушающие приемы: безопасность суставов и дыхания 🫁
- Неспортивное поведение и запрещенные удары: этика и уважение к сопернику 😠
- Противопоказания к занятиям самбо: берегите свое здоровье ❤️
- Боевое самбо: расширенные возможности и повышенная ответственность 🥊
- Спортивное самбо: акцент на технике и безопасности 🤼
- Основные приемы самбо: арсенал борца 💪
- Заключение: самбо — это не только спорт, но и философия 🧠
- FAQ: частые вопросы о запрещенных действиях в самбо ❓
Опасные броски: защита головы и шеи 🤕
Прежде всего, самбо запрещает любые действия, которые могут привести к серьезным травмам головы и шеи.
- Броски на голову: Бросать соперника головой вниз категорически запрещено. Такие броски могут привести к переломам шейных позвонков, сотрясениям мозга и другим тяжелым последствиям.
- Броски с падением на противника: Запрещено выполнять броски, при которых борец падает всем своим весом на лежащего или падающего соперника. Это может привести к переломам ребер, ушибам внутренних органов и другим травмам.
Запрещенные болевые и удушающие приемы: безопасность суставов и дыхания 🫁
Самбо ограничивает применение болевых и удушающих приемов, чтобы предотвратить повреждения суставов и удушье.
- Болевые на позвоночник: Строго запрещены любые болевые приемы на позвоночник, так как они могут привести к инвалидности.
- Болевые на мелкие суставы: Запрещены болевые на пальцы рук и ног, так как эти суставы очень хрупкие.
- Удушающие приемы: Запрещены любые удушающие приемы, перекрывающие доступ кислорода. К ним относятся захваты горла, перекрытие дыхательных путей рукой или предплечьем.
Неспортивное поведение и запрещенные удары: этика и уважение к сопернику 😠
Самбо пропагандирует уважение к сопернику, поэтому неспортивное поведение и опасные удары строго наказываются.
- Удары в уязвимые точки: Запрещены удары в глаза, горло, пах, затылок, позвоночник — эти удары могут нанести серьезный вред здоровью.
- Удары по лежачему сопернику: Бить лежачего соперника не только неэтично, но и опасно — это может привести к серьезным травмам.
- Грубое неспортивное поведение: Запрещено кусаться, царапаться, бить головой, намеренно наступать на соперника, тянуть за волосы и совершать другие неспортивные действия.
Противопоказания к занятиям самбо: берегите свое здоровье ❤️
Несмотря на то, что самбо является отличным способом развития силы, выносливости и координации, существуют противопоказания к занятиям этим видом спорта:
- Заболевания опорно-двигательного аппарата: Серьезные травмы позвоночника, суставов, связок могут обостриться при занятиях самбо.
- Заболевания сердечно-сосудистой системы: Высокие нагрузки во время тренировок могут негативно сказаться на работе сердца.
- Хронические заболевания внутренних органов: Занятия самбо требуют высокой физической активности, что может быть противопоказано при некоторых хронических заболеваниях.
- Аутоиммунные заболевания: При аутоиммунных заболеваниях необходимо проконсультироваться с врачом перед началом занятий любым видом спорта, включая самбо.
Боевое самбо: расширенные возможности и повышенная ответственность 🥊
Боевое самбо, в отличие от спортивного, допускает удары практически по всем частям тела, кроме затылка, позвоночника и некоторых других уязвимых зон. Однако это накладывает на спортсменов еще большую ответственность:
- Удары головой: Разрешены удары головой, но только не в голову соперника.
- Удары коленями и локтями: В поединках участников младше 18 лет удары коленями и локтями в голову запрещены.
Спортивное самбо: акцент на технике и безопасности 🤼
Спортивное самбо фокусируется на бросковой технике и болевых приемах. Удары и удушения в спортивном самбо запрещены.
- Балльная система: Спортсмены получают баллы за успешно проведенные броски, болевые приемы и другие технические действия.
- Безопасность: Отсутствие ударов делает спортивное самбо более безопасным видом спорта, доступным для широкого круга людей.
Основные приемы самбо: арсенал борца 💪
Самбо включает в себя богатый арсенал приемов, направленных на контроль и обезвреживание соперника:
- Броски: В самбо используются разнообразные броски: через бедро, спину, прогибом, с захватом ног и корпуса.
- Болевые приемы: Болевые приемы направлены на суставы рук и ног, вынуждая соперника сдаться.
- Удушающие приемы: В боевом самбо разрешены удушающие приемы, но только те, которые не повреждают дыхательные пути.
Заключение: самбо — это не только спорт, но и философия 🧠
Помимо физической подготовки, самбо воспитывает в человеке дисциплину, уважение к сопернику, умение контролировать свои эмоции. Помните, что знание и соблюдение правил — залог безопасности и красивой борьбы!
FAQ: частые вопросы о запрещенных действиях в самбо ❓
- Можно ли бить локтями в самбо? В боевом самбо — да, но только не в голову соперникам младше 18 лет. В спортивном самбо — нет.
- Что будет, если сделать запрещенный прием? В зависимости от тяжести нарушения, спортсмен может получить предупреждение, штрафные баллы или быть дисквалифицирован.
- Какие травмы чаще всего случаются в самбо? Наиболее распространены травмы суставов, связок, ушибы, сотрясения мозга.
- С какого возраста можно заниматься самбо? Начинать занятия самбо можно с 6-7 лет, но существуют и группы для детей младшего возраста.
- Где можно найти официальные правила самбо? Официальные правила самбо можно найти на сайте Международной федерации самбо (FIAS).
