Какие приемы запрещены в БЖЖ
Бразильское джиу-джитсу (БЖЖ) — это интеллектуальный и техничный вид единоборств, фокусирующийся на контроле и болевых/удушающих приемах. 🧠💪 Для обеспечения безопасности и спортивного духа в БЖЖ существует ряд строгих правил, запрещающих определенные действия.
- Запрещенные действия в БЖЖ: безопасность превыше всего 🚫
- Экипировка: что можно, а что нельзя? 🎽🚫
- Разрешенные приемы в БЖЖ: контроль, техника, доминирование 🤼♂️
- Система поясов в БЖЖ: путь к мастерству 🥋
- БЖЖ: больше, чем просто борьба 🌎
- FAQ: Часто задаваемые вопросы о запрещенных приемах в БЖЖ
Запрещенные действия в БЖЖ: безопасность превыше всего 🚫
Безопасность спортсменов — это краеугольный камень философии БЖЖ. 🛡️ Вот почему некоторые приемы, представляющие высокий риск травмы, категорически запрещены:
- Болевые на шею и позвоночник: 🤕 Эти приемы могут привести к серьезным и долгосрочным повреждениям, поэтому запрещены во всех возрастных группах без исключения.
- Удары: 👊 БЖЖ делает упор на технику борьбы в партере, поэтому удары руками, ногами, локтями и коленями запрещены. Исключение составляют специально организованные поединки, где удары разрешены по предварительной договоренности участников.
- Слэм: 💥 Этот бросок, при котором противника с силой бросают на мат, запрещен для спортсменов младше 16 лет из-за риска получения травмы.
- Броски захватом шеи/головы: 🤼♀️ Захватывать шею или голову соперника двумя руками без фиксации других частей тела запрещено. Исключение составляют удушающие приемы со стойки, такие как «гильотина» и «бейсбол».
Экипировка: что можно, а что нельзя? 🎽🚫
В БЖЖ действуют строгие правила касательно экипировки, направленные на обеспечение безопасности и честной борьбы:
- Обувь: 👟 Всякая обувь запрещена, чтобы предотвратить травмы и обеспечить равные условия для всех участников.
- Паховый бандаж: 🚫 Использование пахового бандажа не допускается из соображений безопасности.
- Наколенники и налокотники с ребрами жесткости: 💪 Такие защитные элементы могут нанести травму сопернику, поэтому их использование запрещено.
- Капа: 🦷 Капа для защиты зубов настоятельно рекомендуется и разрешена к использованию.
- Кимоно: 🥋 Участники соревнований обязаны выходить на награждение в кимоно, демонстрируя уважение к традициям БЖЖ.
Разрешенные приемы в БЖЖ: контроль, техника, доминирование 🤼♂️
БЖЖ — это комплексное боевое искусство, включающее в себя широкий арсенал разрешенных приемов:
- Удушающие приемы: 😴 БЖЖ поощряет использование удушающих приемов для контроля и принуждения противника к сдаче.
- Болевые приемы: 🦵 Болевые на суставы, такие как рычаги на руки и ноги, являются неотъемлемой частью БЖЖ.
- Броски: 🤸 Броски в БЖЖ направлены на перевод противника в партер, где борец может использовать болевые и удушающие.
- Перевороты, переходы, выходы из позиций: 🔄 БЖЖ — это динамичная борьба, где важна не только сила, но и умение маневрировать, занимать выгодные позиции и контролировать противника.
Система поясов в БЖЖ: путь к мастерству 🥋
Система поясов в БЖЖ отражает уровень мастерства и опыт спортсмена:
- Белый пояс: 👶 Начальный уровень, символизирующий чистоту и готовность к обучению.
- Синий пояс: 💙 Первый цветной пояс, демонстрирующий базовые знания и навыки.
- Фиолетовый пояс: 💜 Промежуточный уровень, на котором борец оттачивает технику и развивает стратегическое мышление.
- Коричневый пояс: 🤎 Высокий уровень мастерства, требующий глубокого понимания БЖЖ и многолетней практики.
- Черный пояс: 🖤 Символ экспертного уровня, признание выдающихся навыков и преданности БЖЖ.
- Красно-черный пояс (коралловый): ❤️🖤 Переходный уровень к высшему мастерству, присуждается обладателям черного пояса с многолетним опытом преподавания.
- Красный пояс: 🔴 Высшая степень мастерства в БЖЖ, присуждаемая легендарным мастерам, внесшим огромный вклад в развитие этого вида спорта.
БЖЖ: больше, чем просто борьба 🌎
Бразильское джиу-джитсу — это не просто набор приемов, это философия, образ жизни, способ развития самодисциплины, уверенности в себе и физической формы. 🧘💪
FAQ: Часто задаваемые вопросы о запрещенных приемах в БЖЖ
- Можно ли бить в БЖЖ?
- Удары запрещены в спортивном БЖЖ, за исключением специальных поединков с заранее оговоренными правилами.
- Какой самый опасный прием в БЖЖ?
- Любой прием может быть опасным при неправильном выполнении. Наиболее опасными считаются приемы, направленные на шею и позвоночник.
- Зачем нужны ограничения в БЖЖ?
- Ограничения гарантируют безопасность спортсменов, способствуют развитию технического мастерства и делают БЖЖ доступным для людей всех возрастов и уровней подготовки.
- Как узнать больше о правилах БЖЖ?
- Обратитесь к вашему тренеру или посетите официальный сайт Международной федерации бразильского джиу-джитсу (IBJJF).